Du liegst wach.
Nicht wegen Hitze.
Sondern einfach – wach.
Eine medizinische Einschlafhypnose von Dr. med. Dorothee Struck – Frauenärztin, klinische Hypnosetherapeutin, 30 Jahre Erfahrung. Sofort-Download. Heute Nacht starten.
Schlaf gut im Wandel sichern – 47€Sofort-Download. Heute Nacht starten.
Du liegst da. 3 Uhr morgens. Wieder.
Nicht weil dir heiß ist. Nicht weil du schweißgebadet aufgewacht bist. Einfach – wach. Der Kopf läuft. Der Körper ist müde. Der Schlaf kommt nicht zurück.
Oder du schläfst gar nicht erst ein. Liegst abends da, alles still, und trotzdem – nichts.
Der nächste Tag wird lang. Du weißt es schon jetzt.
Das ist keine Einbildung. Das ist Biologie. Und das ist lösbar.
Du hast es versucht.
Magnesium. Baldrian. Melatonin. Das Handy weglegen. Kein Kaffee nach 14 Uhr. Podcasts zum Einschlafen, die dich eigentlich wachhielten. Vielleicht sogar Hypnose-Audios aus dem App Store – nett, irgendwie beruhigend, aber nichts hat sich wirklich verändert.
Und die meisten Angebote für Frauen in den Wechseljahren? Die sprechen von Hitzewallungen. Immer. Wieder. Hitzewallungen.
Aber das ist nicht dein Problem. Du wirst wach – und weißt nicht warum. Du liegst wach – und findest nicht zurück. Du schläfst durch – und bist morgens trotzdem erschöpft als hättest du gar nicht geschlafen.
In den Wechseljahren sinkt zuerst Progesteron – und damit auch GABA, dein körpereigenes Beruhigungsmittel. Wenn dann das Östrogen folgt, kommen oft Dinge an die Oberfläche, die jahrelang tief verstaut waren. Stress. Erschöpfung. Alte Muster. Manchmal Dinge aus der Kindheit, die scheinbar längst vergessen waren.
Kein Baldrian der Welt kommt da ran.
Medizinische Hypnose wirkt anders.
Sie spricht dort, wo Schlafmuster gespeichert sind.
Hypnose erhöht nachweislich den GABA-Spiegel. Genau das, was in den Wechseljahren fehlt. Du musst nicht "gut hypnotisierbar" sein – du musst nur zuhören. Einschlafen darf passieren.
Schlaf gut im Wandel
Ein Hypnose-Programm mit Sofort-Download für Frauen in und nach den Wechseljahren – speziell für die, bei denen Hitze NICHT das Problem ist.
Du hörst es abends. Du schläfst dabei ein. Dein Unterbewusstsein hört weiter zu.
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Alles, was du brauchst – aufeinander abgestimmt.
Die Einschlafhypnose
Die lange Hypnose – abends einhören, einschlafen lassen. Wenn du mittendrin wegdöst: gut so. Dein Unterbewusstsein hört weiter zu.
Auch nachts beim Aufwachen nutzbar.
Die Kurzentspannung
Die Minihypnose für den Moment, in dem der Schlaf nicht kommt und du schnell wieder hinein willst. Bis zu zweimal täglich.
Für die Nacht. Für zwischendurch.
Wissensmodul: Warum du um 3 Uhr aufwachst
Bi-phasischer Schlaf, Cortisol, Nebennierenrinde, GABA und Progesteron. Erklärt warum dein Schlaf ist wie er ist – und was die Hypnose dagegen tut.
Damit du weißt, was in dir vorgeht.
Checkliste vor der Hypnose
8 Seiten mit allem, was du für den optimalen Start brauchst – inklusive der Geschichte, warum Haustiere vor der Hypnose satt und ausgesperrt gehören.
Als Download, zum Nachlesen.
Hypno-Tracker zum Ausdrucken
28 Tage täglich abhaken. Unser Geist lernt über Wiederholung – und der Tracker funktioniert auch wenn dein Zyklus längst unregelmäßig ist oder schon länger ausbleibt.
Dein 28-Tage-Begleiter.
Passt das zu dir?
Dieses Programm ist für dich, wenn...
- Du schläfst schlecht – aber Hitze ist nicht dein Problem
- Du wachst nachts auf und findest nicht zurück
- Du schläfst ein, aber morgens bist du erschöpft als hättest du gar nicht geschlafen
- Du hast Baldrian, Melatonin und Apps probiert – und willst jetzt etwas das wirklich tiefer ansetzt
- Du bist in oder nach den Wechseljahren und dein Schlaf hat sich verändert
Dieses Programm ist nicht für dich, wenn...
- Du eine persönliche 1:1-Begleitung suchst – dafür gibt es das Vorgespräch bei uns
- Du Ergebnisse erwartest ohne die 28 Tage täglich zu nutzen
- Dein Arzt dir empfohlen hat, keine Hypnose zu nutzen (Epilepsie, bestimmte Psychopharmaka)
Aus der Praxis.
"Die Hypnose ist wie ein wärmendes Bad... ganz wunderbar und wirklich stabilisierend."
ULLA – Käuferin der Vorgänger-Hypnose
Diese Hypnose – speziell für Frauen, bei denen Hitze nicht das Schlafproblem ist – wurde in dieser Form mit rund 100 Patientinnen erprobt, bevor sie als Produkt erschienen ist.
Ich bin Dorothee.
Dr. med. Dorothee Struck – Frauenärztin und klinische Hypnosetherapeutin.
Schlafprobleme kenne ich aus eigener Erfahrung. Nicht aus den Wechseljahren – sondern aus 13 Jahren Nachtdiensten, Geburten, dem Piepser um 3 Uhr morgens. Das Skalpell habe ich 2004 an den Nagel gehängt. Dann 18 Jahre eigene Praxis in Kiel. Seit 3 Jahren online.
30 Jahre Frauenheilkunde. Hypnose, Heilpflanzen, Hormone, chinesische Medizin. Ich bilde Kolleginnen und Kollegen in diesen Bereichen fort.
Hypnose hilft. Das hat mein eigenes Leben verändert – und meine Arbeit.
Dr. med. Dorothee Struck
Hypnotischgesund.com
Diese Hypnose ersetzt keine ärztliche Behandlung. Sie ist kein Heilmittel und hilft nicht bei organisch bedingten Schlafstörungen – wenn du noch keine ärztliche Abklärung hattest, hol die bitte zuerst.
Was sie ist: ein in der medizinischen Hypnosetheorie gut begründeter Ansatz, der das Nervensystem beruhigt, den GABA-Spiegel unterstützt und deinem Unterbewusstsein hilft, Schlaf wieder als sicheren Ort zu erleben. Erprobt mit rund 100 Patientinnen. Eine Garantie können wir nicht geben – aber eine gute Begründung, warum es für viele Frauen funktioniert.
Was du wissen möchtest.
Muss ich gut hypnotisierbar sein?
Nein. Wenn du einschläfst während du zuhörst – perfekt. Dein Unterbewusstsein hört weiter zu, auch wenn deine bewusste Wahrnehmung längst weg ist.
Was wenn ich nicht sofort Ergebnisse merke?
Es gibt drei Reaktionstypen: sofort, schrittweise, und retrospektiv. Manche merken es erst nach Wochen rückwirkend. Die 28 Tage täglich sind deshalb wichtig. Wenn mal ein Tag ausfällt – macht nichts, es ist immer die Kunst des Möglichen.
Kann ich es auch nachts benutzen?
Ja. Beide Audios können auch nachts beim Aufwachen genutzt werden.
Wie lange habe ich Zugang – und wie nutze ich das Programm?
Dauerhaft. Du kannst die Audios streamen oder herunterladen. Der Download ist mehrfach möglich.
Ist das auch für mich, wenn ich die Menopause schon hinter mir habe?
Ja. Explizit auch für Frauen nach den Wechseljahren.
Ich bin unsicher ob das für mich passt.
Schreib an Katja: [email protected] – sie kennt alle Bereiche der Praxis und hilft dir weiter.
Gibt es Kontraindikationen?
Ja. Bitte keine Hypnose bei Epilepsie oder wenn du Psychopharmaka nimmst – sprich vorher mit deiner Ärztin.
Schlaf gut im Wandel
Einmalzahlung · Sofort-Download · Dauerhafter Zugang
- Lange Einschlafhypnose (Audio)
- Kurzentspannung / Minihypnose (Audio)
- Wissensmodul: Warum du um 3 Uhr aufwachst
- Checkliste vor der Hypnose (8 Seiten PDF)
- Hypno-Tracker zum Ausdrucken (PDF)
Sofort-Download. Heute Nacht starten.
Du liegst das nächste Mal um 3 Uhr wach.
Die Frage ist nur: hast du dann etwas, das dich zurück in den Schlaf bringt?
Ja – ich will wieder schlafen. 47€Sofort-Download. Dauerhafter Zugang.
Digitales Produkt mit Sofort-Download. Der Zugang ist nach Kauf sofort verfügbar. Aus diesem Grund ist kein Widerruf möglich – dies entspricht § 356 BGB. Bei Fragen vor dem Kauf: [email protected]
P.S.
Wenn du bis hier gelesen hast, weißt du warum du wach liegst. Der nächste Schritt ist klein: 47€, Sofort-Download, heute Nacht starten. Dein Unterbewusstsein hört auch zu, wenn du längst eingeschlafen bist.
