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Du bist in der Mitte deiner Schwangerschaft – oder schon weiter.

Du möchtest eine gute Geburtserfahrung.
Egal, was kommt.

 

Du weißt, dass du den Verlauf der Geburt nicht bestimmst – und du willst trotzdem vorbereitet sein. Wirklich vorbereitet. Nicht mit Visualisierungen, die dir die perfekte Geburt versprechen, sondern mit Werkzeugen, die auch dann funktionieren, wenn Mutter Natur andere Ideen hat.

Du hast vielleicht einen langen Weg hinter dir – Kinderwunschbehandlung, eine belastende Schwangerschaft, eine vorangegangene Geburt, die anders war als erhofft. Du weißt, dass Geburten nicht immer so verlaufen, wie man es sich wünscht.

Du möchtest ruhig bleiben können, wenn ein Arzt das CTG stirnrunzelnd betrachtet. Du möchtest verstehen, was passiert – und in der Lage sein, eine informierte Entscheidung zu treffen, auch wenn Zeit drängt und du nicht vorbereitet bist.

Du möchtest dein Kind auch dann gut empfangen können, wenn der Weg dorthin ein anderer war als geplant – ohne das Gefühl, irgendwie versagt zu haben.

 

Dann bist du hier richtig.

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3Keys® HypnoBirth – Salespage

Wir hatten eine wirklich schnelle Geburt, morgens gingen die Wehen moderat los. Ich hab dann noch mein Fahrrad repariert, das Kinderbett aufgebaut und die Hypnose gehört – und dann haben wir uns auf den Weg in die Klinik gemacht. Bei Ankunft war der Muttermund vollständig. Ich hatte kaum noch Gelegenheit, meine 4. Hypnose in die Ohren zu stecken. Und dann ging es rasant – 1,5h später war sie dann schon da.

Lisa S., erstes Kind
Bevor wir anfangen

Was 3Keys® HypnoBirth nicht ist.

Es gibt eine bestimmte Art von Geburtsvorbereitungskurs, die Frauen über Monate auf die perfekte Vaginalgeburt trimmt – mit Visualisierungen, Affirmationen und der impliziten Botschaft: Wenn du es nur richtig machst, wird alles gut. Solche Kurse haben in etlichen Geburtshilfekliniken dazu beigetragen, dass Hypnose heute keinen guten Ruf hat. Verständlicherweise.

3Keys® HypnoBirth ist das Gegenteil davon.

—Kein Versprechen auf eine bestimmte Geburt – weder vaginal noch schmerzfrei noch komplikationslos
—Keine Visualisierungen, die so tun, als ließe sich die Realität wegdenken
—Kein Kurs, der dir beibringt, den Verlauf der Geburt zu kontrollieren – das kann niemand
—Keine esoterischen Versprechen, keine Manifestationsrhetorik, kein "du erschaffst deine Realität"
—Kein Kurs, bei dem du dich hinterher fragst, was du falsch gemacht hast, weil es anders kam als gedacht

Geburt ist keine One-Woman-Show. Das Baby hat ein Mitspracherecht. Die medizinische Vorgeschichte hat ein Mitspracherecht. Die Schwangerschaft hat ein Mitspracherecht. Und Mutter Natur hat oft ganz eigene Ideen.

Dieser Kurs lehrt keine Kontrolle. Er lehrt Vorbereitung. Er gibt dir Werkzeuge, die auch dann funktionieren, wenn die Geburt anders verläuft als geplant.

Die wichtigste Sache zuerst

Gute Geburtsvorbereitung bedeutet nicht,
alles kontrollieren zu können.

Ich habe bei über 1.400 Geburten als verantwortliche Ärztin mitgewirkt. Ich kenne den Kreißsaal von innen – nicht aus dem Lehrbuch. Ich kenne den Unterschied zwischen einer Geburt, die läuft, und einer Geburt, bei der ich in 16 Minuten einen Kaiserschnitt machen musste, weil jede weitere Minute zu viel war.

Was ich in all diesen Jahren gelernt habe: Die Frauen, die schwierige Geburten gut überstehen, sind nicht die, die sich die perfekte Geburt vorgestellt haben. Es sind die, die ruhig genug geblieben sind, um mitzumachen – auch wenn es nicht so lief wie geplant. Die ihre Stimme erheben konnten, wenn etwas nicht stimmte. Die ihrem Baby auch dann begegnen konnten, wenn der Weg kein einfacher war.

Das ist, was 3Keys® HypnoBirth lehrt.

Gute Geburtsvorbereitung bedeutet, mit Ruhe, Wissen und innerer Verbindung durch die Geburt zu gehen –
auch wenn Mutter Natur andere Ideen hat.

Das Herzstück des Kurses

Die drei Schlüssel

Nicht drei Techniken. Drei Fähigkeiten, die du trainierst – für das, was wirklich passiert.

I

Verbindung zum Kind

Du lernst, auch unter äußerem Druck bei dir und deinem Baby zu bleiben. Diese Verbindung ist kein spirituelles Konzept – sie ist der Unterschied zwischen Panik und Handlungsfähigkeit.

II

Vertrauen in den Geburtskörper

Hypnose-Audiodateien, die gezielt mit dem Unterbewusstsein arbeiten – dort, wo Angst sitzt und wo Entspannung wirkt. Nicht Visualisierung, sondern tiefe physiologische Reaktion.

III

Innere Stärke & Klarheit

Du weißt, wann du deine Stimme erhebst. Wann du eine Entscheidung des Teams akzeptierst. Wann du fragst. Wann du wartest. Das ist keine Kontrolle – das ist Handlungsfähigkeit unter Druck.

Was dich erwartet

5 Einheiten – deine mentale Geburtsvorbereitung

Fünf Wochen, eine Einheit pro Woche, jeweils freigeschaltet. Flexibel von zuhause – du brauchst nichts außer Zeit und Kopfhörer.

1
Einheit 1

Verbindung mit dem Kind und den Boden bereiten

Hypnose: Heitere Gelassenheit & Vorbereitung auf die Geburt

Tiefenentspannung und innere Klarheit. Du trainierst, auch unter Druck ruhig zu bleiben und eine extrem gute Körperwahrnehmung zu entwickeln. Diese Einheit legt die Grundlage: Vertrauen in deinen Körper, Verbindung zu deinem Kind, Ruhe als aktive Fähigkeit – nicht als Versprechen.

→Videoanleitung
→Hypnose-Audiodatei
→Extra: Das Geschenk der Entspannung – Entspannungshypnose für den Beifahrer
2
Einheit 2

Reinigung des Unterbewusstseins

Hypnose: Das Buch des Lebens – meine Geburtsgeschichte neu schreiben

Alle fremden Geburtsgeschichten, die andere auf dich abgeladen haben – Horrorberichte aus der Verwandtschaft, was Medien als unvermeidlich darstellen, was du dir als Kind eingeprägt hast – das hat in deinem Unterbewusstsein einen Platz. Diese Einheit räumt ihn frei. Nicht durch Positive Thinking, sondern durch gezielte Hypnosearbeit.

→Videoanleitung
→Hypnose-Audiodatei
→Extra: Mentale Selbstverteidigung
3
Einheit 3

Geburtshypnose für die erste Phase

Hypnosen: Ruheatmung & sich ausrichten auf das Kind

Stärke und Gelassenheit in der frühen Eröffnungsphase. Die Ruheatmung, die du hier trainierst, versorgt dich und dein Baby optimal mit Sauerstoff – und sie funktioniert auch dann, wenn die Geburt einen anderen Verlauf nimmt. Du bekommst zwei Varianten der Geburtshypnose: für die aktive Wehenarbeit und für die ruhigere, tiefe Ausrichtung.

→Videoanleitung
→2 Hypnose-Audiodateien
→Extra: Anleitung Ruheatmung schriftlich
4
Einheit 4

Geburtshypnose für die zweite Phase

Hypnosen: Tiefer hypnotischer Frieden

Für die späte Eröffnung und die Geburt selbst – egal wie dein Baby kommt. Du bekommst drei Versionen: für die vaginale Geburt, den geplanten Kaiserschnitt und eine Ultra-Kurzversion für den Notfallkaiserschnitt. Das ist wie mit dem Regenschirm: Nimm ihn mit, regnet es seltener. Auch Afformationen und Affirmationen für die mentale Vorbereitung sind Teil dieser Einheit.

→Videoanleitung
→3 Hypnose-Audiodateien (vaginal / geplanter KS / Not-KS)
→Extra: Afformationen & Affirmationen
5
Einheit 5

Regeneration

Hypnose: Kraft & Ruhe im Wochenbett

Für einen guten Start ins Mama-Leben. 30 Minuten tiefer hypnotischer Trance haben einen Erholungseffekt wie 2 Stunden Schlaf – das ist keine Werbeaussage, das ist physiologische Realität, wissenschaftlich belegt. Diese Einheit hilft dir, auch bei schlaflosen Nächten klar zu bleiben – emotional und körperlich.

→Videoanleitung: Wochenbett – die Baby-Flitterwochen planen
→Hypnose-Audiodatei: Kraft & Ruhe im Wochenbett
→Extra: e-Book Stillen fördern

Die Ärztin hat gesagt, dass die Kleine weiterhin gemütlich "falschrum" liegt. Daraufhin habe ich die BEL-Hypnose eine Woche lang gehört und tadaaa – beim nächsten Ultraschall lag das Köpfchen schon unten. Also hat's zeitlich super geklappt.

Sandra – "Dann sind wir auch offiziell ein Teil der Hypnose-Familie."
Für alle Fälle

Und es gibt noch einiges mehr

Weitere Hypnose-Audiodateien für spezifische medizinische Situationen.

✦ Wehenförderung – bei drohender Einleitung über den Termin
✦ Beckenendlage – Einladung zur Drehung (mit Studienbelegung)
✦ Nadelangst – lange Hypnose zur Vorbereitung auf Spritzen, Infusionen, PDA
✦ Nadeln im Krankenhaus – kurze Hypnose für den Moment
✦ Placenta praevia – Unterstützung des Hochwanderns
✦ Das Geschenk der Entspannung – Entspannungshypnose für den Beifahrer

Mein Sohn, Boris, ist am 11. Januar zur Welt gekommen. Ich habe eine sehr schöne, unproblematische Spontangeburt ohne Geburtsverletzungen erlebt und bin dafür sehr dankbar. Der HypnoBirth-Kurs bei Ihnen war ein wichtiger, positiver Faktor, der mir in verschiedener Hinsicht sehr geholfen hat. Mein Mann und ich sind sehr, sehr glücklich.

Michaela W., 2. Kind

Moin, 

Ich bin Dr. med. Dorothee Struck

Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe, ehemalige geburtshilfliche Oberärztin und klinische Hypnotherapeutin.

Nach rund 1400 Geburten, für die ich als Ärztin verantwortlich war, habe ich aufgehört zu zählen. Die vielen Geburten, die ich als Oberärztin begleitet habe, sind darin noch nicht enthalten.

In meiner eigenen Frauenarztpraxis in Kiel habe ich über 18 Jahre hinweg zahlreiche Schwangere betreut, darunter viele Frauen mit Risikoschwangerschaften – meist in enger und vertrauensvoller Zusammenarbeit mit ihren Hebammen.

Heute verbinde ich mein Wissen aus Frauenheilkunde, Geburtshilfe und medizinischer Hypnose, um Frauen auf ihrem Weg durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett zu begleiten.

Jede Schwangerschaft ist anders. Nicht jede Geburt verläuft nach Plan. Gute Vorbereitung bedeutet deshalb nicht, alles kontrollieren zu wollen, sondern Vertrauen in sich selbst und in dein Baby zu entwickeln und auch dann handlungsfähig zu bleiben, wenn Mutter Natur eigene Ideen hat. 

3Keys® HypnoBirth – Salespage

Vielen Dank für den 3Keys® HypnoBirth Kurs, an dem ich letzten Herbst teilnehmen durfte. Er hat mir vor allem geholfen, mit ganz viel Vertrauen in die Geburt zu gehen. Ich glaube, dass der Kurs mir geholfen hat zu wissen, dass ich fähig bin, gut zu gebären – und ich bin mir sicher, dass das auf den Geburtsverlauf wahnsinnig viel Einfluss hatte. Danke für Ihre Arbeit, die ich als ärztliche Kollegin sehr wertschätze.

Janne H., erstes Kind – Ärztin
Ehrlichkeit vor dem Kauf

Dieser Kurs ist nicht für dich, wenn du …

—eine Methode suchst, die dir eine bestimmte Geburtsform garantiert – das kann kein seriöser Kurs
—nicht bereit bist, dich auf die Möglichkeit medizinischer Interventionen einzustellen – in den meisten Städten liegt die Kaiserschnittrate bei 30%, und gerade wenn du als Risikoschwangere eingestuft wurdest, gehört das zur Vorbereitung dazu
Ein wichtiger Hinweis

Dieser Kurs ist ein Selbstlernangebot. Er enthält Informationen, Übungen und Hypnosen zur eigenverantwortlichen Anwendung, ersetzt jedoch keine ärztliche, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.

Persönliche medizinische Fragen, Diagnostik oder individuelle Beratung sind nicht Bestandteil des Kurses.

Wenn du unter Epilepsie, Psychosen, komplexen Traumafolgestörungen oder anderen schweren psychischen Erkrankungen leidest oder Psychopharmaka einnimmst, kläre bitte vor der Anwendung mit deiner behandelnden Ärztin, deinem Arzt oder deiner Therapeutin bzw. deinem Therapeuten, ob Hypnose für dich geeignet ist.

Mir und meinem Baby geht es gut. Es war eine aufregende Geburt per Kaiserschnitt und trotzdem toll. Jetzt im Nachhinein habe ich auch ein gutes Gefühl und eine tolle Erinnerung an die Geburt. Ich habe immer auf einem Ohr die Hypnose gehabt und sie hat geholfen.

Julia L., erstes Kind

Du hast Fragen.

Ab welcher Schwangerschaftswoche kann ich beginnen?
Ab der 18. SSW, idealerweise wenn du die ersten Kindsbewegungen spürst. Bis zur 34. SSW ist ein guter Einstieg – aber auch später noch sinnvoll. Manche Frauen starten erst in der 30. SSW und machen gute Erfahrungen.
Sind die Hypnose-Audiodateien auch für einen geplanten Kaiserschnitt geeignet?
Ja, explizit. Einheit 4 enthält drei Versionen: für die vaginale Geburt, den geplanten Kaiserschnitt und eine Ultra-Kurzversion für den Notfallkaiserschnitt. Dieser Kurs ist für alle Geburtsverläufe konzipiert – das ist kein Zusatz, das ist Grundprinzip.
Welches Format ist bei sehr starker Geburtsangst ratsam?
Bei sehr starker Geburtsangst oder traumatischen Vorerfahrungen – aus einer früheren Geburt, aus medizinischen Eingriffen, oder aus anderen Erlebnissen – empfehle ich die Privatbegleitung. Dort kann ich gezielt mit dir arbeiten, auch mit Methoden wie RTT® oder Body Wisdom, die eine andere Tiefe erreichen als Hypnose-Audiodateien es können.
Ich möchte persönliche Begleitung. Geht das?
Ja. Die Privatbegleitung ist ausschließlich 1:1 mit mir persönlich – du arbeitest direkt mit der Ärztin, die diesen Kurs entwickelt hat. Wenn du Interesse an einem zukünftigen Gruppenformat mit Live-Terminen hast, schreib mir gerne – ich plane das gegebenenfalls wieder anzubieten.
Ist das ein Partnerkurs?
Dieser Kurs ist in erster Linie für dich. Es gibt Hypnose-Audiodateien für den werdenden Vater oder die Co-Mutter – aber du bringst dein Kind zur Welt. Die Fähigkeiten, die du hier aufbaust, gehören dir.
Ich war noch nie hypnotisiert. Funktioniert das bei mir?
Hypnose ist kein Talent, das manche haben und manche nicht. Es ist ein natürlicher Bewusstseinszustand, den du kennst – ähnlich dem Moment kurz vor dem Einschlafen, oder wenn du so in ein Buch vertieft bist, dass du die Zeit vergisst. Mit Übung und Offenheit funktioniert es für fast alle. Wir arbeiten das im Kurs systematisch heraus.
Warum werde ich hier mit "Du" angesprochen – Frau Dr. Struck siezt ihre Patientinnen?
In meiner Online-Welt und in den Hypnose-Audiodateien duze ich – das ist eine bewusste Entscheidung. Das "Du" schafft die Nähe, die für die Hypnosearbeit wichtig ist. In meiner Praxis und auf GynHypno.com bleibe ich beim "Sie".
Du bist Hebamme oder Kollegin und möchtest 3Keys® lernen?
Dann bist du hier falsch – auf eine nette Art. Für Fachkräfte gibt es die Ausbildung auf GynHypno.com, wo ich medizinische Hypnose für Gynäkologinnen, Hebammen und Heilpraktikerinnen lehre.
Bereit?

Den Verlauf der Geburt kannst du nicht kontrollieren.
Wie gut du vorbereitet bist, schon.

3Keys® HypnoBirth gibt dir Werkzeuge, die auch dann funktionieren, wenn die Geburt andere Ideen hat. Medizinisch fundiert. Ohne falsche Versprechen. Von einer Ärztin, die weiß, was im Kreißsaal wirklich passiert.

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3Keys® HypnoBirth

Flexibel. Medizinisch fundiert. Dein Tempo.

327,– €

 

✓ 5 Einheiten mit Hypnose-Audiodateien – freigeschaltet über 5 Wochen

✓ Videoanleitung zu jeder Einheit

✓ Extrahypnosen für besondere Situationen: Beckenendlage, Nadelangst, Wehenförderung, Placenta praevia

✓ Nutzbar für ein zweites Kind – ohne Zusatzkosten

 

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Du möchtest persönliche Begleitung?

Wenn du sehr starke Geburtsangst hast, traumatische Vorerfahrungen mitbringst oder einfach weißt, dass du mehr brauchst als Audiodateien – dann ist die Privatbegleitung der richtige Weg.

Wir arbeiten 1:1, mit individuellen Hypnose-Audiodateien und medizinischer Beratung. Termine nach Absprache. Schreib uns eine Email [email protected] 

Du hast weitere Fragen? Schreib uns eine Mail: [email protected] 

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